[faq]
[question question=”Czym jest psychoterapia?”]
Psychoterapia to proces leczenia polegający na rozmowie z terapeutą, mający na celu zrozumienie i złagodzenie problemów emocjonalnych oraz zmiany w sposobie radzenia sobie danej osoby z trudnościami. To zestaw technik stosowanych przez terapeutów, aby pomóc podopiecznym w przekształceniu ich myśli, uczuć i behawioru w kierunku osiągnięcia pożądanych celów.
Terapia może dotyczyć szerokiego spektrum problemów, w tym trudności w relacjach, przystosowania się do zmian życiowych, uporania się z depresją czy lękiem, a także osiągnięcia samorealizacji.
Sesje terapeutyczne mogą obejmować omówienie objawów, analizę zachowania i zastanowienie się nad
czynnikami,które wywołują te objawy. Terapeuta może też skupić się na zdefiniowaniu głównego problemu i ono będzie powracać w kolejnych spotkaniach. Poprzez terapię pomaga się pacjentom uzyskać lepsze zrozumienie ich emocji, przyjrzeć się im inaczej i wykorzystać nabyte umiejętności do poprawy jakości ich życia.
[/question]
[question question=”Czym jest konsultacja psychologiczna?”]
Konsultacja psychologiczna jest procesem, który może pomóc w uzyskaniu innego spojrzenia na wiele
nurtujących Cię problemów, które chcesz rozwiązać. Podczas konsultacji psychologicznej spotkasz się z psychologiem, który będzie słuchał Twoich trudności i emocji oraz będzie Ci towarzyszył na Twojej drodze do zrozumienia siebie i swoich zachowań. Sesje mogą być prowadzone indywidualnie lub w parach lub grupach. Zależy to od potrzeb i wyboru pary lub grupy sesji. Konsultacje psychologiczne obejmują praktyczną diagnozę i plan działania dla osoby oraz rozwijanie umiejętności do radzenia sobie z różnymi trudnościami. Konsultacje psychologiczne mogą mieć formę wspierającą lub terapeutyczną. Wspierające dotyczą poprawiania jakości życia, radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i uczenia się nowych umiejętności.
Terapeutyczne mają na celu leczenie problemów, takich jak depresja, lęki, problemy ze schodzeniem ze stresu czy natury behawioralne. Każdy ma inną potrzebę i cele, na które może skorzystać z konsultacji psychologicznych.
[/question]
[question question=”Czym jest Psychotraumatologia?”]
Psychotraumatologia to dziedzina, która zajmuje się diagnozowaniem ileczeniem osób cierpiących na urazy psychiczne i trauma. Zajmuje się ona m.in. pomocą osobom, które doświadczyły poważnych wydarzeń traumatycznych, takich jak przemoc lub katastrofy. Psychotraumatologia bada również skutki długotrwałego, nawykowego wykorzystywania i innych stanów psychologicznych związanych z traumą.
Czytaj więcej o psychotraumatologii w artykułach:
Psychotraumatolog
– czym się zajmuje, co to jest, dla kogo?
Psycholog vs Psychotraumatolog – czym sią różnia?
[/question]
[/faq]